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A Lunch and Lessons course seeks to help Muskogee Public Schools parents learn ways to help their children succeed, the course instructor says.

Lots of parents see the new year as a time they can help make a shift in their family, and they’re right! The new year is the perfect chance to take a look at your parenting and see if there are changes you might like to make.

Around Thanksgiving, many of us turn our minds to what we are grateful for, and for parents and caregivers, that often leads us to ask a few questions.

Usted no está solo. Criar a la gente joven toma el esfuerzo de un grupo y de todos—padres, abuelos, tías, tíos, maestros, amigos, líderes religiosos, etc.—toman un papel importante. Hay gente, lugares y recursos a los que todos podemos acudir cuando necesitamos ayuda y apoyo con la gente joven que conocemos.

You are not alone. Raising young people takes a group effort and everyone—parents, grandparents, aunts, uncles, teachers, friends, clergy, coaches—play an important role. There are people, places, and resources everyone can turn to when help is needed to support young people.

Las investigaciones demuestran que la gente joven que es optimista sobre su futuro tiene una mejor relación con sus padres; una alta autoestima y sus problemas emocionales y de comportamiento disminuyen, tales como la depresión, actividad sexual temprana y la violencia.

Research shows that young people who are optimistic about the future have better relationships with their parents, increased self-esteem, and decreased emotional or behavioral problems, such as depression, early sexual activity, and violence.

Las investigaciones demuestran que la gente joven que tiene un sentido de propósito se siente bien sobre sí misma, se lleva mejor con sus padres y se mete en menos problemas.

When young people think today about what they want to accomplish in their lives, it shapes their sense of purpose. Each and every young person has something unique to offer the world.

Las investigaciones demuestran que la gente joven que se siente bien sobre sí misma tiene relaciones positivas con sus padres y compañeros, un rendimiento académico aumentado y una susceptibilidad disminuida a la influencia negativa de los compañeros.

Teach young people the values and actions that will build genuine self-esteem, including caring, giving, treating others with kindness and tolerance, and always doing your best in school and other activities.

Las investigaciones demuestran que la gente joven tiene más probabilidad de crecer sana si ella tiene un sentido de control sobre las cosas que le pasan.

When young people feel empowered, they feel more confident to make their own choices—to get good grades, participate in activities they enjoy, and take action to find solutions to problems.

Las investigaciones demuestran que en cuanto más sentido de poder, de propósito, de valor y de promesa tiene la gente joven, es más probable de crecer sana.

People who have a strong, positive sense of self maintain these qualities even when difficulties arise. They continue to be hopeful and optimistic, and believe they can make a difference.

Las investigaciones demuestran que la gente joven que resuelve conflictos pacíficamente rinde mejor en la escuela, tiene una autoestima más alta y tiene menos probabilidad de usar el alcohol y otras substancias.

Research shows that young people who resolve conflicts peacefully do better in school, have higher self-esteem, and are less likely to use alcohol and other substances.

Las investigaciones demuestran que la gente joven que puede resistir la influencia negativa de los compañeros y de las situaciones peligrosas tiene más probabilidad de evitar comportamientos de riesgo y enfocarse en actitudes positivas.

Learning resistance is one of the most important social skills to develop. With these skills in hand young people make appropriate decisions and stand firm in what they believe.

Aunque la mayoría de nosotros está atraída hacia gente que es similar a nosotros mismos, es importante exponer a la gente joven a una variedad de culturas y gente.

Although most people gravitate toward people who are similar to themselves, it’s important to expose young people to a variety of cultures and people. People from different cultural, ethnic, and racial backgrounds can learn many things from one another.

Aprendiendo a caminar en los zapatos de otra gente De un vistazo, la capacidad interpersonal parece ser muy simple. La mayoría de la gente joven

Research shows that young people who have empathy, sensitivity, and friendship skills are more likely to grow up healthy and avoid risky behaviors, such as violence and alcohol and other drug use.

Las investigaciones demuestran que la gente joven que aprende a tomar buenas decisiones y a planear adelantadamente rinde mejor en la escuela, es menos probable de beber alcohol, fumar o usar otras drogas y es más capaz de lograr lo que ella desea.

Young people make a lot of decisions every day. All of these decisions are good practice for their future as they learn how to take more control of their lives.

Las investigaciones demuestran que en cuanto más habilidades personales tiene la gente joven para interactuar con otros y para tomar decisiones, es más probable que crezca sana.

Social competencies are the skills and life perspectives young people need to develop into healthy, competent adults. These skills are important daily, but they’re even more crucial when young people encounter the tough times in life.

Las investigaciones demuestran que la gente joven quien se abstiene de actividad sexual y el uso del alcohol y otras drogas tiene más probabilidad de crecer sana.

Work with young people to focus on long-term outcomes—not just on the moment. Helping them to internalize and stand up for their personal values also makes it easier for them to practice restraint and withstand negative peer pressure.

Las investigaciones demuestran que la gente joven tiene más probabilidad de sobresalir si ella acepta y toma responsabilidad propia por sus acciones.

Following rules is important, but is doing as you’re told enough? To become strong, upstanding, and successful adults, possessing a personal desire to be responsible is also significant.

Las investigaciones demuestran que la gente joven tiene más probabilidad de crecer sana cuando ella aprende a decir la verdad, aún cuando no es fácil.

Although telling the truth is not always easy, teaching young people the value of honesty, is important. Honesty is crucial for success in all areas of life, including relationships, school, and jobs.

Las investigaciones demuestran que la gente joven que tiene integridad se siente bien de sí misma, toma decisiones reflexivas y dirige a los demás a través de su influencia positiva.

Anytime young people draw on their inner spark of courage and act based on their values, they have integrity. The best way to teach integrity to young people may be to practice and model it yourself.

La gente joven quien se preocupa por la igualdad y por reducir el hambre y la pobreza no se permite olvidar las imágenes perturbadoras que ve en la televisión.

Young people who are concerned about equality and reducing hunger and poverty may not know what life is like for those who suffer these conditions, but they do understand it’s important to care for people—all people.

Ayuda indirecta es cuando usted colecta dinero, comida u otros artículos para dar a la gente que distribuye los artículos a quienes están en necesidad.

It’s important for young people to be involved in both direct and indirect caring. Direct help is when you spend time and interact with people who need care. Indirect help is when you collect money, food, or other items to give to people who distribute the items to those in need.

Usted es lo que usted cree Los valores forman las relaciones, los comportamientos, las decisiones y el sentido de sí misma de la gente joven.

You are what you believe Values shape young people’s relationships, behaviors, choices, and sense of who they are. Although positive values help young people avoid

Leer debiera de ser por diversión ¿Alguna vez ha estado usted tan envuelto en un libro que ignoró la televisión, no escuchó el teléfono sonar,

Reading for fun teaches young people how to become strategic, skilled readers. They learn the difference between reading for a test and reading for pleasure. They learn when to read carefully or skim, ask questions or consult a dictionary.

Encontrando una conexión con la escuela ¿Por qué es que algunos jóvenes dejan las escuela y otros se quedan y aún llegan a sobresalir? Los

Research shows that young people who care about their school are less likely to be involved in violence or the use of alcohol and other drugs. They also are more likely to become good leaders, value diversity, and succeed in school.

Las investigaciones demuestran que la gente joven que pasa por lo menos una hora a la semana haciendo la tarea, tiene más probabilidad de crecer sana, mantenerse comprometido hacia el aprendizaje y de lograr sus metas.

In addition to reaching academic goals, doing homework teaches young people to follow directions, manage their time, and work on their own.

Las investigaciones demuestran que la gente joven que está activamente participando en el aprendizaje exhibe más comportamientos positivos que negativos.

Help young people understand that academics are just part of the education they must complete to successfully attain goals.

Las investigaciones demuestran que la gente joven que trata de hacer lo mejor posible en la escuela tiene mejores calificaciones, tiene más probabilidad de terminar la preparatoria y sabe manejar el estrés mejor.

Doing well academically doesn’t have to mean getting straight A’s or being the valedictorian. It does mean doing their best work and caring about their performance, whether they’re creating an art portfolio or writing an essay.

El amor hacia el aprendizaje los llevará lejos La educación ha mejorado inmensamente en los últimos 20 años. Hoy, más gente joven está tomando cursos

Instilling Commitment to Learning involves a combination of values and skills that include the desire to succeed in school, a sense of the lasting importance of learning, and a belief in one’s own ability.

La gente joven aprende por medio del ejemplo y la repetición. Asegure de dar el ejemplo y explicar cómo su comportamiento sostiene los valores y las creencias que usted—y su familia—tienen.

Young people learn by example and repetition. Model and explain how your own behavior upholds the values and beliefs you—and your family—have.

Las investigaciones demuestran que pasando tiempo de calidad con la familia ayuda a la gente joven a fortalecer las habilidades tales como el liderazgo, la buena salud y el éxito escolar.

Research shows spending quality time together as a family helps young people strengthen skills such as leadership, good health, and success in school.

Las investigaciones demuestran que la gente joven que pasa por lo menos una hora a la semana involucrada en actividades dentro de organizaciones basadas en la fe tiene más probabilidad de: proveer servicio a los demás, disfrutar programas juveniles, seguir y proporcionar una influencia positiva de los compañeros y de ejercer la restricción cuando se trata de comportamientos de riesgo.

Young people who spend at least one hour a week involved in activities within a faith-based organization are more likely to: provide service to others, enjoy youth programs, follow and provide positive peer influence, and exercise restraint when it comes to risky behaviors.

Las investigaciones demuestran que la gente joven que pasa tiempo regular en deportes, clubs u otros programas juveniles tiene mayor autoestima y mejores habilidades de liderazgo y tiene menos probabilidad de sentirse sola.

Research shows that young people who regularly spend time in sports, clubs, or other youth programs have higher self-esteem and better leadership skills, and are less likely to feel lonely.

Ser creativo—cantando, tocando el piano, dibujando o actuando—debería de ser divertido, pero aún hay más.

Being creative—singing, playing the piano, drawing, or acting—can be fun, and helps young people improve basic and advanced thinking skills.

Las investigaciones demuestran que la gente joven tiene más probabilidad de crecer sana cuando tiene oportunidades de aprender nuevas destrezas e intereses por medio de ambas actividades estructuradas y sin estructura.

Research shows that young people are more likely to grow up healthy when they have opportunities to learn new skills and interests through both structured and unstructured activities.

Ella quiere ganar concursos, asistir a la universidad, o volar hacia la luna. Como adultos, es nuestro deber de creer en ella y ayudarla a alcanzar su más alto potencial.

When caring adults show they believe in young people and help them reach their potential, youth are better able to do just that. Express your expectations to young people as a hope you hold for them.

The power to be positive Too often, people jam the words peer and pressure together and think of it as a bad thing. Truth is,

You can help young people choose the kind of peer power they want in their lives and what kind of friends they want to be. If young people and their peers are responsible, positive, and supportive, they are more likely to succeed.

Las investigaciones demuestran que la gente joven tiene más probabilidad de demostrar un comportamiento responsable y positivo cuando ella tiene padres y otros adultos en sus vidas que dan el ejemplo de comportamientos responsables y positivos.

Young people look up to adults. They see you—especially if you’re a parent—as the type of person they want to become someday. They want heroes. That’s why it’s so important to be the best person you can be.

Las investigaciones demuestran que la gente joven enfocará más de su energía en actividades positivas que en las negativas si viven en un vecindario en el cual los vecinos toman la responsabilidad de vigilar el comportamiento de la gente joven.

Everyone is someone’s neighbor. Young people benefit from knowing their neighbors are looking out for their safety, as well as monitoring their behavior.

Todas las escuelas necesitan reglas. De hecho, la gente joven aprende mejor cuando los límites escolares—las expectativas de cómo deben actuar—son claras y consistentes.

All schools need rules. In fact, young people actually learn better when school boundaries—expectations for how they should act—are clear and consistent.

Límites claros, concisos y consistentes—para todos ¿Qué pasa si usted asiste tarde a una junta de negocios? ¿Pasa por un semáforo en luz roja? ¿Se

Rules and expectations are important. They help establish the do’s and don’ts for society and help things run smoothly. But rules are not automatically known; they must be created and learned.

Aprendiendo la diferencia entre lo correcto y lo incorrecto Los límites son importantes para la gente joven porque les da mensajes claros sobre lo que

Every day young people face many options and choices. Boundaries and expectations provide young people with the support they need to choose wisely.

Las investigaciones demuestran que la gente joven que se siente segura de sus alrededores es más probable de hacer contribuciones positivas.

Young people who feel safe are more likely to feel secure enough to try new things. That’s why safety is an important part of feeling empowered.

Para mucha gente joven, el mundo es pequeño. Está formado de su escuela, su hogar y su vecindario.

To many young people, the world is small. But when young people start to reach out and help others, their world grows and so does their confidence.

“Tener una voz” significa más que hacer un sonido cuando usted canta o grita. La manera en la que expresamos nuestras ideas, energía y perspicacia nos hace ser únicos.

The ways people express ideas, energy, and insights make each person unique. Helping young people find their voices is one of the best ways to help them be a positive force in their families, schools, clubs, teams, or neighborhoods.

En cuanto la gente joven crece, ella aprende pronto en dónde ella es apreciada y en dónde ella “estorba.” ¿Tiene la gente joven a su alrededor oportunidades para participar, servir, dirigir, y tomar decisiones dentro de sus comunidades?

As young people grow older, they quickly sense where they are wanted and where they aren’t. Do the young people around you have opportunities to participate, serve, lead, and make decisions within the community?

No siempre es fácil saber lo que hace que la gente joven se sienta fortalecida. Algunas veces la gente joven duda de sí misma o no se siente valorada a pesar de las buenas intenciones de los adultos que se interesan por ellos.

Feeling valued and appreciated is important to all of us. For young people, this means feeling safe and believing they’re liked and respected. These feelings can go a long way toward empowering children and youth.

Las investigaciones demuestran que la gente joven tiene más probabilidad de crecer sana cuando sus padres se involucran en su educación.

Young people need their parents to stay actively involved in their education throughout middle and high school. Research shows that young people are more likely to grow up healthy when their parents are involved in their education.

Las investigaciones demuestran que la gente joven que asiste a escuelas en donde existe un ambiente alentador y de interés por los demás obtiene mejores calificaciones, tiene relaciones positivas sanas, se mete en menos problemas y está interesada en sus sueños y es más capaz de lograrlos.

Research shows that young people who go to school where the environment feels caring and encouraging get better grades, have healthier relationships, get into less trouble, and are interested in and better able to reach their dreams.

Las investigaciones demuestran que la gente joven es más probable de crecer sana si ella vive en una comunidad con vecinos que se interesas por ella.

Research shows that young people are more likely to grow up healthy if they live in a community with caring neighbors. The key is to create a safe haven in which young people feel loved, supported, and understood.

Cuando los momentos se ponen difíciles, los jóvenes necesitan de adultos en quien ellos pueden confiar.

Las investigaciones demuestran que una persona joven tiene más probabilidad de crecer sanamente en cuanto él o ella conoce más gente adulta cariñosa, que da apoyo y que se preocupa por él o ella.

Las investigaciones demuestran que la gente joven tiene más probabilidad de crecer sana cuando sus familias proporcionan altos niveles de amor y apoyo.

Las investigaciones nos demuestran que la gente joven que experimenta la comunicación positiva con sus padres tiene más probabilidad de crecer sana y está más dispuesta a acudir a sus padres para recibir consejo y consuelo.

Research shows that young people who have three or more caring adults who support them feel happier and more hopeful, do better in school, and are less likely to rely on drinking, smoking, or drugs to feel good or fit in.